对 于每天上班的男性来说，早餐的重要性就不用多说了。但是，很多男性朋友对于吃早餐的随意性，却是对身体伤害很大的，必须引起警惕。其实男人的早餐应该很有 讲究，而不是匆忙起来，在上班的路上顺便吃一些快捷方便的食物。家庭医生在线的养生专家说，很多早餐是不适合男性朋友食用的吃，今天都为大家介绍五大食物 千万不能当作早餐。 1、含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。 过量的糖分会让减肥变得更加困难，同时它会消耗你的能量。每当你在办公室伏案工作的时候，你不得不用小吃来提神。如果你一定要选择谷物作为早餐，一定要检查该食物的配料，大多...

美国一项新研究显示，儿童吃盐太多，身体容易发胖。 新 研究中，佐治亚瑞金斯大学公共与预防卫生研究院分子遗传学专家朱海东（音译）博士及其同事对766名健康儿童进行了研究。这些参试儿童中，97%的人每天 摄入的钠超过了美国心脏协会建议的1500毫克的日摄入量。研究人员调解了参试者的饮食结构，结果依然发现，食盐摄入量与肥胖之间存在一定关联。钠摄入量 偏高的参试者脂肪含量更高，其体内免疫细胞分泌的肿瘤坏死因子（TNF）-α水平也更高，这表明其体内有更多炎症，也更容易罹患狼疮和关节炎等自体免疫系 统疾病。 新研究还发现，口味重的参试者体内瘦素水平更高。瘦素是脂肪细胞分泌的通常可抑制食欲燃烧脂肪的一种激素，但是瘦素长期偏高则会起到相反的作用，导致肥胖。在排除体力活动水平、食物及含糖饮料摄入量因素后，口味重与身体发胖之间的关联性依然存在。 ...

      据美国《科技日报》3月19日报道，美国加州大学圣地亚哥分校社会科学部心理学与人类发展学系的科学家首次证实，成人的欺骗行为会对孩子造成负面影响。       研究者让受试儿童参加诱惑—抵抗试验。他们对第一组孩子撒谎说隔壁有许多糖果，但随即承认这是谎言；第二组则没有这段经历。随后，孩子们被要求闭上眼睛，通过声音来识别一些玩具。播放声音时，研究者离开房间，并引诱孩子偷看玩具，随后回到房间询问孩子当时的情况。       针对5~7岁孩子的统计结果显示，第一组儿童中，有80%偷看了玩具，其中90%在之后的问询中撒了谎；第二组儿童中，有60%偷看了玩具，其中60% 说谎...

颜 色，可以说是五光十色。千变万化。可是一切千差万别的色彩，都离不开红、绿、蓝这3种基本色光。人眼睛里的视网膜上，长有一种“圆锥细胞”，它对这3种色 光有特殊的感觉能力，由于其他各种颜色都是由这3种色光按不同比例混合成功的，所以眼睛就能辨别出各种各样的颜色。如果由于某种原因，缺乏辨别红色的能 力，就叫做“红色盲”。不能辨别绿色的，叫做“绿色盲”。对紫色不能辨别，就叫“紫色盲”。红绿两色不能辨别，就叫做“红绿色盲”。如果对3种颜色都不能 辨别，那就叫做“全色盲”。平时较常见的是红色盲和绿色盲，紫色盲和全色盲比较少见。 那么，有人可能要问，色盲是怎样发生的，它的原因又是怎样？这在目前还不清楚，一般认为是先天遗传的，就是说父母有色盲，他们的孩子可能也会有色盲，至于因为视神经或视网膜得了病引起的，这是很少见的。 色盲的人，男的比女的要多5～6倍，因为先天遗传很...

以下这21种睡觉方法，会让你衰老的更快。 微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 相对而睡 有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，...