皮肤是我们身体抵抗外界疾病入侵的第一道防线，它保护着体内的各种器官。皮肤是我们身体健康的晴雨表，我们可以从自身皮肤发生的变化，初步判断相应的疾病，下面我们就从肤色的变化和其他方面为大家讲解一下如何通过皮肤自诊自疗。       皮肤的颜色与毛细血管的分布，血液的充盈度，色素量的多少，皮下脂肪的厚薄等因素有关。       1、皮色变白。       皮肤粘膜苍白可能是由于贫血血红蛋白量减少)造成。如果单纯皮肤苍白就不一定是贫血，有可能是寒冷刺激或井下长期作业久不见阳光等原因，一旦条件和环境改变，还能恢复正常。 ...

孩子情绪波动大怎么办？学龄前儿童的心理是很敏感的，容易出现情绪波动大的情况。在这个时候，家长不能严厉的批评或责怪孩子，要利用科学的方法来帮孩子平复情绪。 孩子情绪波动大怎么办 承认你的情感。我们面对孩子原始情感产生的恐惧，实际上与我们的童年经历有关。将其斩草除根的唯一途径是，观察儿时它对我们的影响。对你不断上升的怒火说：“谢谢你在我年幼时保护了我。我现在已经长大成人了，这些感受已经没有问题。” 提醒自己这并不严重。“孩子情绪波动时，我这样反应十分自然。无论发生什么，我都能处理。”这并非威胁，对方是你心爱的宝贝，他现在需要你的帮助。如果你的内心不断发送警报，告诉它你稍后再处理这一问题，现在不会处理。 提 醒自己表达情感是件好事。无论如何，你的孩子都会感受这些情感。唯一的问题是，你是否允许孩子将情感表达出来...

睡眠不足容易导致人精神萎靡、变得迟钝，也容易诱发糖尿病、心血管疾病等各种慢性病。为了保证睡眠质量，做健康的睡美人，我们必须要改正9个错误的睡眠习惯。 睡眠的好处相信大家都了解，但是身为忙碌的现代人，对于睡眠的方法也没好好掌握，常常睡了一整晚，隔天起床还是精神不济，今天要跟大家分享几个睡觉容易犯的小错误，让我们可以成为健康的睡美人。 睡眠不足的危害： 一、医学界很早就证实了睡眠和免疫功能之间密切的关联。当我们熬夜到凌晨三点，血液中的自然杀手细胞减少了30%，仅存的白血球活动力也变差。 二、长期睡眠不足还使人愈来愈笨、变得迟钝，记忆力衰退、判断力变差，和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。 三、近年来，更发现长期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等慢性病之间有高度的关联性。...

           “怀孕了，得穿防辐射服啊!”       这句在国内已成“定理”的话，最近因央视新闻频道《真相调查》的实验再次引起关注，根据这一实验，防辐射服只对单一辐射来源有效果，在现实生活中，穿上后反而会让辐射强度变大。       国外孕妇：应该是国内“成功的商业炒作”吧      “我每天上网8小时，从没穿过这种衣服。”与德国老公骑摩托车一起旅行过15个国家的汤佳说。       汤佳是在德国怀孕的，目前住在英国，刚生完宝宝。在国外的...

据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。 一是食物、药物引起。通常都是暂时性的，不属于口臭病。 二是口臭病。 医 学所称的口臭病，主要是指内源性的，通常此类口臭持续时间超过20日，即可确定为口臭病。形成的原因主要是吸烟、喝酒饮食不节，或过多的食用辛辣食品以及 劳倦过度等不良的生活方式造成口腔不洁、免疫力下降、脾功能衰竭、胃肠功能减弱。使食物在肠道内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排除体外，愈积愈多， 形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引起各种疾病。 去除口臭食疗方 藿香粥 原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。做法：将藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加...