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    养生不只分季节,养生也分年龄段的。对女性来说养生的年龄段可以分为13个时期,这13个时期是女性养生的黄金时期,做好针对性的养生方法,一生都健康。 第一个黄金期:8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡,尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低,成年后受孕的机会也较小。 第二个黄金期:10岁因肥胖和缺乏运动,女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要,这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。 第三个黄金期:25岁体内骨密度含量达到最高值。确保饮食中能摄入足够的钙和维生素D。建议成人的钙摄入量为每天700毫克。 第四个黄金期:30岁减肥变得更难,因为人体内的新陈代谢开始变慢。...

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10种溺爱孩子的表现 大大影响孩子的能力

   现如今,家家都是一个孩子,所以家长们对孩子会越来越溺爱,家长们以为的爱孩子形为其实并不利于孩子们的成长。家长们都希望自己的孩子各方面能力 都很强,学习成绩也好,但是家长却不了解,在自己对孩子的溺爱的同时,会让孩子在各个方面的能力都变得退化,反而会让孩子的成长出现负面影响。       溺爱孩子常见的10种表现       1、祈求央告       想让孩子做一件事时,会选择一边哄一边求的方法让孩子做,或者孩子与家长谈条件。其实这样反而会让孩子不能明辨是非,培养不出孩子的责任心,而且也会让家长威信尽失。       2、...

2014-9-19 11:43 Friday Comments:0
9种家庭教育毁孩子一生

      现在的独生子女越来越多,对于孩子的教育方式也会各不相同,但是中国家长教育孩子却普通存在一些教育的 弊端,比如过份的溺爱孩子等,如果一直不做出改进的话,放纵孩子这样发展下去,可能会影响孩子今后的发展,这不是帮孩子,而是害孩子,下面一起看看中国最 毁孩子的9种家庭教育方式吧!       教育上注重孩子的才智,忽略孩子的素质       每个家庭都有自己的家庭教育方法,中国内家长普遍会注重对孩子的才智教育,每年寒暑期或周末,可以看到孩子上各种补习班;而国外的家长,更注重对孩子各项基本素质的培养,并且能做到以我做起来教育孩子。      ...

2014-9-19 11:39 Friday Comments:0
教孩子十个生命气质 让孩子终生受益

      家长留给孩子最好的财富,不是给孩子留下多少财产,给孩子留下多少套房产多少辆车,还是给孩子找到一份稳定的工作,而是给孩子留下10个生命气质, 这样可以让孩子变得越来越优秀,那么这十个生命气质到底是什么呢,下面,跟着我一起来学习一下吧!可以让孩子终生受益。       1.训练孩子学会耐心的倾听       现在的社会学会倾听真的非常重要!但是很多人都缺少耐心,不喜欢去倾听别人的述说,而觉得自己说得是准确而有道理的。只有当自己学会倾听你会发现,其实自己的考虑其实是片面的。       2.很勤快地阅读   ...

2014-9-19 11:34 Friday Comments:0
父母们,送给孩子他最需要的十样东西吧

      孩子的世界总是充满了童话的色彩,而父母送给孩子的礼物则会是他们最珍贵的东西,并且父母所送的礼物其实也是包含在孩子早教这个范畴内的,因此,尽管现在父母可以送给孩子的物质选择是越来越多了,但是孩子最想得到的东西并不只是物质,还有其他很多方面的东西,那么父母,       孩子的世界总是充满了童话的色彩,而父母送给孩子的礼物则会是他们最珍贵的东西,并且父母所送的礼物其实也是包含在孩子早教这个范畴内的,因此,尽管现在父母可以送给孩子的物质选择是越来越多了,但是孩子最想得到的东西并不只是物质,还有其他很多方面的东西,那么父母,是否了解孩子最需要得到的礼物是什么呢?下面一起看看:     ...

2014-9-19 11:29 Friday Comments:0
早教中最常用的教育孩子的49种方法

      教育孩子对于有些父母来说极为不易,因为他们不懂得教育孩子的原理和方法,其实现在有人已经总结了孩子早教的方法,而这些方法是在家庭之中经常用到的,下面就来看看这些内容。这简短的49条,虽不能说句句精辟,但仔细品味,每一句都有它的道理,同时,也请对宝宝实施正确的       教育孩子对于有些父母来说极为不易,因为他们不懂得教育孩子的原理和方法,其实现在有人已经总结了孩子早教的方法,而这些方法是在家庭之中经常用到的,下面就来看看这些内容。这简短的49条,虽不能说句句精辟,但仔细品味,每一句都有它的道理,同时,也请对宝宝实施正确的金钱观教育,内容如下:       1,孩子不需要太聪明,太锋芒毕露,我觉得那不是...

2014-9-19 11:23 Friday Comments:0