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    养生不只分季节,养生也分年龄段的。对女性来说养生的年龄段可以分为13个时期,这13个时期是女性养生的黄金时期,做好针对性的养生方法,一生都健康。 第一个黄金期:8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡,尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低,成年后受孕的机会也较小。 第二个黄金期:10岁因肥胖和缺乏运动,女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要,这段时期将长出全身骨骼中的40%。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。 第三个黄金期:25岁体内骨密度含量达到最高值。确保饮食中能摄入足够的钙和维生素D。建议成人的钙摄入量为每天700毫克。 第四个黄金期:30岁减肥变得更难,因为人体内的新陈代谢开始变慢。...

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毛主席的教子方法,值得我们学习

      在历史的恒河之中,有很多璀璨的伟大人物,他们对于孩子早教,也是有自己独特的方法的,1927年,毛泽东 (1893—1976)为组织秋收起义而离开家乡,那时他的儿子毛岸英只有5岁。三年后,杨开慧同志不幸被国民党逮捕,8岁的岸英也被带入了监狱。不久, 杨开慧被杀,毛岸英被折磨       在历史的恒河之中,有很多璀璨的伟大人物,他们对于孩子早教,也是有自己独特的方法的,1927年,毛泽东(1893—1976)为组织秋收起义而离开家乡,那时他的儿子毛岸英只有5岁。三年后,杨开慧同志不幸被国民党逮捕,8岁的岸英也被带入了监狱。不久,杨开慧被杀,毛岸英被折磨得骨瘦如柴放出监狱。    &nbs...

2014-9-19 17:40 Friday Comments:0
7种教育女儿的方法会毁掉女孩的未来

      有句老话说的好,宠儿如杀儿,家长如果溺爱孩子必定教育不好孩子。大家都听过“穷养儿,富养女”这句话,但是这种教育方式的后果是,会让女儿在未来发展中很不顺,所以家长们要想正确了解教育女儿的方式。在教育的过程中就要要避免7种教育女儿的方法,以免会毁掉女儿的未来。       错误1、只夸女儿漂亮       由于我们生活在一个“外貌协会”的社会里,大家都知道长相的重要性,就算女儿长得很漂亮,家长也不能经常夸女儿,以免让女儿觉得长相胜过一切。家长可以试着开始对她不基于外表的成绩进行鼓励与认可,这样可以给女儿传递了一个信息,就是内外的美才是最重要的。    &nbs...

2014-9-19 17:36 Friday Comments:0
盘点国外父母教育孩子的好方法

       这几年,国外育儿专家针对传统的育儿观念和做法做出了很多改革性的改变,事实证明这些育儿方法更加适合,所以这些新的育儿方法越来越受到80、90 后的家长追捧。这也让我们很多国内育儿专家开始反思自己的方法是不是正确,也慢慢接收并做出正确的改变,一起看看国外父母教育孩子的方法有哪些吧!       韩国流行“自然育儿法”       韩国父母开始重视自然育儿法,这种育儿法的重点在于将孩子的生活、教育、游戏等都回归于大自然,最大限度的让孩子们在自然的状态下成长。       (1)从小让孩子单独睡觉  &nbs...

2014-9-19 17:20 Friday Comments:0
正确对待教育男孩的13个关键问题

      由于男孩与女孩的个性不同,教育方法也不同。尤其对男孩的教育应该选择合适的方法,好的教育可以让男孩慢慢从孩童往男子汉进进转变,但是呢,在转变 的过程中家长们也会面临的很多关键性的问题,所以教家长们可以正确对待教育男孩的13个关键问题,给家长们提供针对性的指导,还可以当作家长 们的育子指南哦,让平凡的男孩越来越优秀。        关键1:为什么都说男孩要“穷”养?       “穷”养男孩的观念现在很多家庭都是这样执行的。其实“穷”养主要是让男孩可以变成吃苦耐劳、勇敢坚强、真诚坦率、机智果断、有责任心。“穷”养的目的在于让男孩可以多多去实践。让男孩在“穷”与“苦”当中得到很多锤炼,知道...

2014-9-19 11:50 Friday Comments:0
7个给孩子立规矩的建议 让孩子终生受益

      看看孩子慢慢的长大,孩子对外界的认知也在一天天的增长,而对宝宝最大影响应该是来源于爸爸妈妈的正确引导,所以爸爸妈妈应该在孩子小的时间,就开 始教育他们应该怎么与其他孩子相处,怎么样的生活方式是对的,从小需要养成哪些好的习惯等等。这种教育方式非常重要,让孩子从小就可以按规矩生活,会让他 们一生都很受益。       首先,在给孩子立规矩的时候,一定要清楚明确。       明确的和宝宝说如果做这件事的后果,需要明确地告诉孩子,这样做的后果,让他们知道事情的严重性。       第二,就事论事,不要轻易就给孩子贴上了标签。 ...

2014-9-19 11:47 Friday Comments:0