在职场中，很多人都不知道应该怎么与上司沟通，说太多赞扬的话又害怕上司觉得在拍马屁，什么事都实话实说，又害怕上司不喜欢听，今天，霞妈就像大家介绍与上司沟通的七大原则，让大家与上司也能开怀畅谈。 掌握沟通的原则 与上司沟通其实也不简单，至少在与上司沟通时要掌握下面这些原则。 一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 四、绝不口出恶言 ...

健康是人生最大的财富，每个人都希望可以永远拥有健康。然而在生活中，你忽视的一些小细节却在悄悄夺走你的健康！ 做饭、洗澡、上厕所……其中一些人们已经习以为常的细节却会侵蚀着你的健康。下面列举了9个容易出错的生活细节，看看你平时做得是否正确。 1、洗澡时搓澡。 洗澡过于频繁及用力搓澡会去除皮肤表层具有锁水作用的油脂，令皮肤变干。 专家建议： 如果每天必须洗澡，那么水温不宜过高，洗浴时间最好在10分钟以内。洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干身上水分，秋冬时节还可以涂些保湿霜。 2、背着包拉行李。 一手拉着行李箱，一手拎着包或背包，更容易造成肌肉紧张、疲劳，导致肩部和后背拉伤，背带过细还会阻断正常血流。 专家建议： 较重的背包可以搭在带轮子的行李箱上面，向前推着走，减轻对身体的伤害。 ...

婴儿最初的情感依恋对象是妈妈，因为每天和妈妈在一起，总是很依赖妈妈，可是如何建立良好的亲子依赖关系也是妈妈们应该注意到的，下面的两个建议一定要看看哦！ 一、建议妈妈在哺育宝宝的过程中，接受以下有利于亲子关系建立的建议： 1、请尽可能的采用母乳喂养，母乳中除了包含代乳品无法供给的养份和抗体外，在哺乳的过程中，宝宝躺在妈妈的怀里可以感到温馨的母爱，就像在妈妈的子宫里一样。 2、请尽可能的自己带养，请别人带宝宝，宝宝的心理会产生隔阂。 3、请尽可能的回应孩子的情感需求，宝宝的每一声呼唤都期待着妈妈的回答，能得到你的回应，他会备感兴备。 4、请注意给孩子应有的父爱，许多爸爸认为养育宝宝的主要责任由妈妈承担，爸爸只起辅助作用，这种想法会让你忽略对宝宝的关爱。 二、利于亲子关系建立...

自闭症是一种较常见的心理疾病，它一般在小孩三岁之内发病，所以，很多父母都很难察觉自己的小孩是否有自闭症。今天，霞妈就向大家介绍如何从小孩的日常细节中判断他是否患自闭症，同时，作为父母又应该如何帮助孩子治疗自闭症。 儿童自闭症如何诊断？ 一、至今不会说话，甚至不会叫爸爸妈妈，只是偶尔能发出不准确的单音。 二、与他人之间没有眼神的交流，无论别人说什么，她只是低着头，好象什么都没听见，但经检查听力并没有问题。 三、平时爱看电视广告，爱听音乐，其他任何节目都不喜欢。 四、当她有要求的时侯就会拉着大人，往她要去的地方去或去拿她想要得到的东西。她懂得一些简单的生活常识，如下地穿鞋，穿上外衣就表示要外出，大小便时要找便盆等。 五、从不与他人一起做游戏，也不爱玩正式的玩具，只对筷子，...

相信每个人都知道：毒品这种东西真的是害人不浅，一旦吸了一口，就很难再回头了。其实，吸毒者无法彻底戒掉毒瘾就是因为“心瘾”在作怪，到底有什么方法能够帮助戒掉心瘾呢？ 戒毒者消除心瘾、自我调节的治疗方法： 一、迈步呼吸法。 当感觉烦躁、难受或心瘾冒头时，你不妨高抬右手，大步迈左腿，眼睛平视前方，边摆手臂边向前迈进。同时，用鼻深吸气，接连三迈步三吸气，到迈第四步时则慢慢地呼气。如此反复，直至身体发热冒汗，就会感到身体轻松，慢慢恢复正常。 二、自我告诫清醒法。 当 你出现心瘾症状时，反复问自己：“复吸对得起自己的努力吗？对得起期望自己进步的父母、妻儿、亲友吗？能保持现有的作岗位吗？能像现在这样平静而有规律地 生活吗？”“肯定不能！复吸就是回到过去难堪的境地！”等等，这种反复的自问自答，自我醒...