古 语云：“春天泡脚，升阳固脱。”南京自然医学会足疗专业委员会副主任中医师张志远介绍说，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的 穴位，以舒经活络、颐养脏腑、延年益寿。但是老人泡脚方法欠佳也会引发健康问题，霞妈建议经常泡脚养生的老人要注意以下几个方面。 老 人泡完脚之后，最好平躺或者在沙发上半躺3分钟。因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血 液不能及时“增援”到上半身，容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后老人先别着急起身去倒水，最好平躺或者半躺3分钟左右，有利于血液回流心脏，预防低血压和 眩晕的发生。 泡 脚的时候后背、额头微微有汗即可，千万不能泡得浑身大汗。因为中医认为“汗为心之液”，出汗太多不利于心血管系统的健康。心脏病、心功能不全者、低血压、 经...

早晨在公车上常常能看到很多人精神不佳常常都板着脸，很少有笑容，从其神态上看就知道他们没有休息好。上班一族可以通过饮食来提神，下面就介绍下，哪些食品具有提神醒脑的作用： 1、菠菜 它含有人体比较缺乏的矿物质镁，人体每日摄取镁的含量高达280毫克，如果少于这个量人们就会感到疲备。镁的主要作用是将肌肉中的碳水化合物转化为人体可应用的能量。 2、香蕉 人们都知道的常识是香蕉含有大量的钾元素，钾在人体内能够助僵持肌肉和神经恢复正常，据研究表明，钾过低会导致肌肉痛苦、心律不齐、反应迟顿等。 3、大豆 大豆中含有大量的铁质，而铁质是承载能量的主要介质（血红蛋白可以承载人体所需的养份）。所以，当人体缺铁时就会导致人体贫血，使人头晕、乏力。另外含有大量铁质的食物还有菠菜、螺旋藻等。 4、燕麦片 每 年的节...

近 日一篇名为《称明星比父母重要 13岁女孩痴迷追韩星被父砍死》的新闻报道在网上引起了很大反响。事件中的女生疯狂追星，认为爱明星比爱父母重要。只因父亲不给她钱买演唱会门票，就骂父 亲连狗都不如，甚至以自杀来威胁父亲。而父母过分溺爱孩子，导致孩子的任性妄为。最终，因为那句“我爱明星比爱父母重要”而成为了这件被悲剧的导火线。事 件中的父亲用错误的方法解决他与女儿之间的矛盾。 在当今社会中，父母与孩子应如何相处，父母应如何教导孩子，如何改善亲子关系等等，这些亲自问题都是当今社会中迫切需要解决的问题，更是现在父母最烦恼的问题。到底该如何解决呢？今天，霞妈就从心理角度帮大家分析分析，提几个小建议。 一、沟通中常见的亲自问题 1、自我中心——是管道通路堵塞 许多家长责备孩子以自我为中心，不体谅父母，其实家也...

女性天生爱美丽，正确的饮食有助于养颜美容，相反的，饮食不当则会有损容颜，以下就是容易毁容的9种食物。 1、巧克力：会让你生病 无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。 吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。 2、味精 每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 3、罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。 还有，很多水果类罐头含有较...

如 果出现嘴巴起泡、口舌生疮等症状，很多人都会以为是口腔溃疡，不会引起重视。近日，李先生却因口腔溃疡长时间没有愈合，竟然转变成了癌症。李先生回忆，几 个月前，他在吃饭吞咽时感到有异物感，没过多久，小溃疡越变越大，吃饭喝水时都感到疼痛。去医院检查，一纸诊断书把他吓懵了，检查结果是舌根癌。医生提 醒，舌根癌较为少见，且症状不典型，如果出现口舌溃疡的症状，溃疡又长时间不见消除，甚至有明显异物感时，就应引起警惕，及时就诊。那么，舌癌早期有哪些症状，日常生活中该如何预防舌癌呢？ 舌癌病因目前尚不十分清楚，可能与牙的残根或残冠、锐利的牙尖等庆期刺激、口腔卫生不目、江期口度嗜烟酒以及营养和代谢障碍等因素有关。另外，舌粘膜长期溃疡、白斑弓外伤，可致上皮增生，也可变成舌癌。 1、口腔卫生不良：不注意口腔卫生也是导致舌癌的病因之一，口腔不卫生容易导致各种感染，感染的反复损伤...