研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。 燕麦 新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。 但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。 栗子 栗 子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及 脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血 压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子...

当今社会很多妇科病困扰着广大女性朋友，如乳腺增生、子宫糜烂、卵巢囊肿等等。其实这些病症都不是突然发生的，有一定的积累过程。为了我们身体的健康，建议各位女性朋友从青春期开始就学会女性保健。 一、保护好乳房 乳房发育是少女的重要第二性征。乳房主要由乳腺叶、脂肪、结缔组织构成。乳腺叶系由乳管、乳腺小叶和腺泡所组成。 从生理和审美角度上说，少女挺拔而高耸的乳房是少女成熟的表现，也是少女的天资之美，亦倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育后代之源。然而，有的少女却视美为丑，产生羞涩心理，限制其发育而紧身束胸，使乳房受尽了委屈，乳房所受的这种不白之冤是少女乳房保健的一大误区。 临床上发现，乳房瘪小、乳房扁平、乳头下陷、产后无乳……常将此归咎于乳房发育不良，其实，它们往往与少女紧身束胸有密切关系。因为少女长期穿过紧内衣或乳罩，势必会限制乳房发育，影响其血...

现 如今，男性要面对生活和工作上的双重压力，由于长时间不合理的生活规律等因素的影响，很多男性会出现性功能障碍的问题，让很多男性朋友痛苦不堪。专家表 示，导致男性性功能障碍的原因有很多，其中心理因素，手术脊柱损伤，前列腺疾病等原因都可能会导致男性出现性功能障碍。所以男性一定要做好平时的保健护理 工作。 男性出现性功能障碍原因主要是分为两个方面：器质性因素和心理因素。 一、器质性方面的疾病 1、前列腺、阴茎的疾病伴发勃起功能障碍的可能性在百分之四十以上。 2、多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症等神经疾患都与勃起功能障碍有关。 3、高脂血症，血清总胆固醇越高、高密切脂蛋白越低，发生勃起功能障碍的可能性就越大。 4、心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的...

面部皮肤是人体健康的一面镜子，面部的种种色斑也许正折射出你的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中对照以下的关键词，随时关注自己的健康状况。 ■关键词：化妆品 爱美的女性在使用化妆品特别是换用新产品时要注意，如果面部出现红斑、瘙痒，甚至水肿、丘疹等损害时，很可能是患了“化妆品皮炎”，应该立即停用该产品，必要时去医院就诊。 化 妆品中的某些香料、防腐剂和表面活性剂等均可致光敏性皮炎，长此以往，导致皮肤黑素代谢紊乱致面部色素沉着，患上“瑞尔黑变病”。这种病常开始于颧颞部， 然后波及前额、颊、耳前，甚至耳后、颈侧，愈近面部中央愈少，口周与下颏常不发生，表现为网状排列的色素沉着斑，灰紫色到紫褐色，与正常皮肤境界不鲜明。 如果使用化妆品不当，还可能引起“颜面再发性皮炎”。空气中的尘埃、花粉等微小颗粒由于涂擦化妆品而粘附于皮肤，再经过日光刺激，局部...

大家总是说：婚礼当天的女人是最美的。那除了婚礼当天之外，到底有什么时间的女人同样也是最美的呢？ 健身后五分钟 你 已经知道运动可以帮你消除小腹的肥肉，但佛罗里达大学新的研究发现，运动也能提升你对自我形象的好感。研究人员表示，这和你多久去健身一次、每一次运动多 久、或是认不认真无关。即使只是几分钟也好：一方面可以去除你不想要的身体脂肪，同时，当你站在镜子前，也比较会专注在自己的性感面。 一夜好眠后的下午两点钟 美 容觉不是一种迷思。瑞典的新研究发现，晚上睡得饱会让人看起来更健康漂亮。神经科学专家替睡了八个小时以上的实验参与者拍照，然后，再让他们只睡五个小时 后拍照，请评审来打分数，看看哪一张比较迷人。结果，睡饱之后所拍的照片得到压倒性的胜利。一夜好眠之后的下午两点钟，仔细端详自己一下，因为这正是专家...