核心提示：卫生间里容易藏匿霉菌、细菌及有害化学物质等，容易导致疾病，影响家人健康。美国《老房子》杂志最新载文，指出如下10种卫生间让人爱生病，帮您防微杜渐。       1．瓷砖有缝隙或破裂。瓷砖缝隙中填充的防水材料脱落或老化以及瓷砖破裂，容易导致水汽进入，滋生霉菌；浴缸掉瓷处也容易滋生霉菌。霉菌通过产生孢子繁殖，容易导致过敏反应，症状包括眼部瘙痒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等。严重时，还会导致皮疹和加重哮喘。专家建议，发现卫生间瓷砖有缝隙，应请专业人员及时修补，及时更换破损瓷砖。       2．潮气过大。卫生间潮气过大也容易滋生霉菌。地球上的霉菌超过10万种，卫生间就是霉菌最喜欢的温床之一。卫生间所有可能...

      核心提示：柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。       靠枕。       有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。       闹钟。       经常被床头闹钟...

      核心提示：随着人们生活水平的提高，人们也开始关注自身的保健。人们很早就懂得养生了，也有各种各样的养生方法。那我们应如何进行自我养生保健呢？下面就来介绍12个养生保健的方法。       1、叩齿       齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。       2、吞津       闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与...

      核心提示：皮肤发痒，你很可能第一时间就去抓，但其实这是不正确的。此外，误用类固醇药膏、自行随意停药、未注意药膏保存期限都有可能导致皮肤过敏发痒更严重。事实上，造成皮肤痒的原因很多，应该先判断发生原因来对症下药。       当皮肤出现痒感时，尽量少抓，也可擦一些含有薄何等清凉不刺激皮肤的软性药物，但切记要避开有发炎的伤口，或者，也可先以冰敷镇静或拍打的方式，来瞬间降低痒感。       闷热潮湿的气候，让人感觉身上总是黏答答的，有不少人会开始东抓抓西抓，但又愈抓愈痒，专家表示，确实有一些人的皮肤会容易发痒，探究发痒的原因，大都和温度及流汗有关。这是由于汗水在皮肤表面滞留时，外在的气温若高，就会使得皮肤...

      核心提示：背部酸痛吗？生活感到非常乏力。这很有可能与你平常错误的姿势有关。这时候可以通过生活中的细节来预防背痛。 长期走路，坐立姿势不对，让背痛常常困扰着众多人群。近日，美国“家庭疗法网”最新载文，刊出了7种背痛疗法。       枕头疗法。       背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头，就有助于减轻背部压力，缓解疼痛。       食物疗法。       辣椒是天然镇痛剂。多吃点辣椒可以缓解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之称。可以将蒜瓣捣碎榨汁抹...