日常生活中，很多食物都有养生的功效，关键是看你怎么吃。有些食物适合炒、蒸、煮等烹饪方法，这样更具有营养，但是有些食物凉拌营养价值最高，那么你知道哪些食物最适合凉拌吃吗?下面给大家介绍几种最适合凉拌的食物，在春夏季节最适合吃，养生功效俱佳，一起来看看。       香菜       香菜，香菜有散热解表、健胃健脾等功效，为温中、健胃的食品，脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜的地位，但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜。香菜尤其适合做凉拌菜的配菜，香菜拌木耳、香菜拌豆腐、香菜拌海蜇丝等等，不仅能增色增味，还能给营养加分呢。     &nbs...

导语：脸上各部位的状态时刻反应我们的健康状况。从身体以下7个部位的特征可看出一个人能否长寿。                                               眉毛长垂，高寿无疑 眉毛与长寿 眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛长垂，高寿...

导语：对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 3、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外...

高 温天气如何防中暑?夏至过后，天气越来越热，稍微不注意就会引发中暑。中暑是夏天非常常见的一种疾病，虽然轻度中暑不会对身体健康造成很大伤害，但是重度 中暑一样可以危及生命，所以在夏季要特别注意防中暑。那么夏季我们应该如何防暑降温呢?以下介绍一些高温防暑降温知识，供大家参考。 1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。   2、 合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身 就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内 的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来，因...

导语：很多朋友喜欢旅游，但却因为受到晕车、晕船、晕机等困扰，不能长途跋涉。有的甚至需要做晕车保健工作后才能出行。为什么会晕车？倒着坐车是不是更容易晕车呢？ 坐倒座更容易晕车？   1.网友：星星亮亮 35岁 音乐老师 以前一坐倒座就晕车，所以尽量避免。 以前我经常跟着校车，负责学生们的安全。车上有个座是倒着的，我把学生安顿好后就坐在那里。谁知，第一次坐就吐了，那场面真是尴尬极了！后来我想练练就会好的，谁知只要一坐上倒座就晕眩、浑身不舒服。看来这倒座以后我是不能再坐了！ 2.网友：文文 36岁 时尚博主 晕车就是晕车，和正座倒座没关系。 我身边也有很多晕车的朋友，我觉得他们晕车和坐不坐倒座毫无关系，他们就算...