据统计，我国65岁以上老年人老年性痴呆患病率为5.9%。我国老年性痴呆患者到2020年将达到1020万。老年痴呆症已成为继心血管疾病、恶性肿瘤、脑卒中之后老年人的第四大“健康杀手”。专家指出，由于65岁是老年性痴呆的高发期，疾病往往潜伏10—20年，因此普通人群40岁后就应开始关注老年性痴呆，了解并关注生理、心理变化。那么日常生活中，哪些食物有助于预防老年痴呆呢？ 1、多喝石榴汁预防老年痴呆症 英国赫德斯菲尔德大学的最新研究表明：石榴中的一种化合物（安石榴甙），对大脑健康起到保护作用，从而为阿尔茨海默氏症和帕金森症的治疗提供了一条新途径。 同时，研究者也指出，石榴汁可以作为一种有效的药物替代品来预防与认知障碍症相关的疾病。研究者建议人们经常喝纯度为100%的石榴汁，它大约含有3.4%的安石榴甙。 2、多吃火龙果预防老年痴呆症 火龙果中花...

            现在社会发展的很快，我们的物质生活得到了很大的提高，当我们面对越来越多饮食上的选择时，一定要更加注重饮食安全的问题，今天我们就要在这里为妈妈们介绍几种不适合宝宝食用的小零食，因为它们会伤害到宝宝大脑的发育。       损害宝宝智力的3大零食       膨化食品       近年来，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的...

            减肥，是一个老生常谈的话题。儿童肥胖因涉及孩子的生长发育，减肥是否得 当颇有讲究，可谓常说常新。暑假里有些家长狠下心来，选择让孩子参加名目繁多的“吃苦训练营”，在短期之内确实体重下降了。开学后大多数肥胖儿仅满足于短 期的减重效果，放松了警惕，回到了原来的生活环境及模式，没有继续巩固，反弹几乎不可避免。所以不从根本上改变生活方式，是很难达到减肥目标的。       儿童肥胖招致成人病       肥胖症大多数是由于不合理饮食、不良生活习惯导致摄入能量超过消耗能量 后，多余的能量转化为脂肪积聚于体内造成。调查显示，上海学龄期...

            秋季到了，身体也会随之出现一系列的不适症状，特别是免疫力很容易低下，从而导致生病，体质虚弱，营养不良等。那么秋季养生一定要警惕，要牢记“五多五少”的养生原则。       原则一：“五多”       一、多喝水       可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。       二、多吃温食       要...

            不知道是不是电视广告太过成功，很多家长在发现孩子胃口不好时第一反应就是“孩子是不是缺锌了”。孩子不肯吃饭就是缺锌吗?南京市儿童医院营养医师刘长伟表示，孩子不肯吃饭不一定是缺锌。       孩子不肯吃饭不一定是缺锌       锌，是一种微量元素，在人体内参与上百种酶的组成，一旦缺乏，会影响这些酶的活性，会造成儿童出现食欲不佳，异食癖，免疫力低下，生长发育受阻等。 但，锌在人体属于微量元素，需要量不大。如果孩子饮食结构不合理，奶类、肉类、鱼类、海产品等摄入较少，偏素食就容易造成缺锌，但孩子不吃饭不代表孩子缺 锌。其实，有时...