减肥吃什么瘦得快？减肥是一个枯燥的过程，既要忍耐又要坚持。如果在坚持这么枯燥无味的事业，还能吃上美味的食物那该多好呢？唉，还是做梦的时候想想罢了。今天霞妈为减肥的MM们发福利啦，教大家几道健康美味的春季减肥食谱，而且不是清淡寡味的减肥餐哦！还有肉呢，是不是很心动呢，赶紧行动吧！，含有丰富的维生素和纤维素，而且色彩鲜艳，吃一道多彩多姿的好菜，减肥也成了一种快乐。用茶来炖排骨，有一种天然的香味，而且还不会胖，所以这道菜又叫“减肥排骨”。 白雪四蔬 白雪四蔬的做法： 1。把西兰花、菜花、珍珠笋（玉米笋）、甜椒、甜豌豆角和香菇洗净后切成小块，用滚水焯熟，过冷水，沥干。 2。清水煮开，加入面粉慢火搅匀，再加入盐、白砂糖、椰汁、淡奶油，煮滚即是雪汁。 3。然后把煮好的雪汁淋在鲜蔬上即可。 茶香排骨 茶香排骨的做法...

在广大的男性同胞中，大家普遍对于男科疾病非常痛恨，谈之色变。其中早泄就是能够让大家都非常头痛的一种男性性功能障碍性疾病。这种疾病让男士们在自己的伴侣面前抬不起头，时间长久了，甚至会引发一系列的心理疾病。是破坏家庭和谐性生活健康的小能手。 早泄这种疾病有可能会发生在各个年龄层的男性身上，而这些不同年龄层的男性患上早泄的原因也各有不同。这主要是由于男性的生理状态和心理演变有一定的联系。 年轻人：精神性阳痿 造成年轻人阳痿的主要原因有：性史时间短、未婚同居、文化水平低、受错误的性观念影响以及外界精神压力大等。由于过早性生活和性知识的贫乏，给这些男性的性生活带来极大的心理压力，他们长期生活在害怕女性怀孕、害怕自己的表现无法让对方满意的顾虑下，极易引发阳痿。 中年人：婚姻不和 在 我国，男人到了...

和谐美好的性生活可以增进爱侣的感情，然而为了避免激情后的“意外成果”，避孕则成为了一项不得不做的功课。 这项工作由该谁来做，又该怎么做，每个人都有自己的想法和喜好。是注重做爱时的身体感受，还是确保激情后的万无一失？是借助工具或使用药物，还是运用技巧或利用科学规律？面对“避孕“这个人类无法逃避的问题，男人会作何选择呢？ 虽然很多男人都讨厌戴“套套”，抱怨这样做如隔靴搔痒影响快感，但从避孕成功率和预防疾病的角度考虑，还是有四分之一的男性将使用避孕套作为其爱爱时的首选工具。 认为应由女人承担避孕任务的男人不在少数，其中，超过27%的男性认为避孕的最佳措施是让女人“上环”。殊不知这是一种相当不舒服的避孕方法，安放避孕器时的手术规模与人工流产相差无几个。 通过计算安全期来避孕的方式无疑是最节能环保且最方便舒适的避孕...

      心理学界认为，完全符合心理健康标准的人是不存在的，但心理健康却永远是人们努力的方向。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。       了解自己       有 一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健 康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。       面对...

快节奏的生活和工作让男性承受双重压力，所以就会忽视自己的身体健康。男性不拘小节的态度往往会让自己受到一些疾病的侵袭。下面我们来看一下影响男性健康的八恶习： 影响男性健康的八个恶习 1、紧张：对各种职业的 4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有 两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症， 如头痛、失眠、高血压。 2、滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。 3、暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压...