导语：“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类食物营养丰富，其中，绿豆更为炎炎夏日的清热解暑佳品，深受人们喜爱。夏日多吃豆，也有利于宝宝的身体健康。下面为您介绍适合孩子的几道清凉解暑的豆类食谱。 阅读全文>>

姜减少色素沉淀         姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。 提示：不可一次食用过多。 葡萄抗氧化         葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含...

导语：面对琳琅满目的零食，孩子很难控制自己的购买欲。而一些家长在对待零食问题时也有两种极端的态度：完全不让孩子吃，或者完全满足孩子。专家指出，这两种态度都是错误的，每个小孩都应该有选择地吃零食，关键在于从小就要教育孩子科学挑选和认识零食，引导正确的消费观。阅读全文>>

主料：面粉(500克)，水(270克)，酵母(6克)，奶粉(50克)，小葱(一把) 调料：盐(适量)，油(适量)，十三香(适量) 厨具：平底锅、高压锅 制作步骤 1、准备所需的材料。 2、用温水将酵母化开。 3、慢慢的加入面粉中，先...

主料：猪肝(300克)，青椒(一个)，红椒(一个)，洋葱(一块)，姜(一块)，淀粉(适量) 调料：盐(5克加10克用于清洗洗)，生抽(10克)，料酒(5克)，剁椒(一勺)，醋(5克加10克用于清洗)，烹调油(适量) 厨具：炒锅 制作步骤 ...