“人与动脉同 寿”，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日，也就到了人的寿终正寝之时。 故有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”。怎样才能保持血管的年轻呢?美国心血管专家最近指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮 食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望得到延缓和逆转。 1、绿茶——血压、血糖的最佳调节剂     绿 茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还...

      1、南瓜——"补血之妙品"    南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素 B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则  会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良 营养素。    2、葡萄——历代中医推荐补血佳品    葡萄含有丰富的钙，磷...

       1.额头出汗=肝阳上亢     如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。     民间中医师建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。     2.鼻子出汗=肺气不足     如果平时鼻子爱出...

      网友：我在网上看到一则报道，说“意大利心理学家莱森斯发现，理发是调节心情的好办法，甚至有助于赶走抑郁情绪。 理发时人的头皮受到刺激，增加大脑的血液供应，还会刺激大脑中枢释放让人心情愉悦的化学物质。坐在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，心跳、呼 吸都慢下来，情绪自然好转。”       那么，等我心情不好的时候，去理个发，心情真的能变好吗？这个可比看心理医生，或者去血拼消火省钱多了。     &n...

      无论工作、学习，拥有过人记忆力总是让人艳羡不已。研究表明，生活中的很多活动都有助于锻炼大脑、增强我们的记忆力，那么到底是哪些行为能帮助我们成为记忆达人呢？我们一起来看一下。       1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。       2、经常用手指分辨硬币       3、戴上耳机上下楼梯。  ...