一直以来，土豆被人们认为是一种令人肥胖的食物。不仅如此，还有很多传言，比如土豆不是蔬菜、它含有大量简单碳水化合物、卡路里非常高……今天39饮食编辑就来为大家揭秘——土豆是否真的会令人肥胖。       土豆本身，是不会让人发胖的。下面将对6个误区进行详细解析，希望能为大家解决疑惑。       误区1 吃土豆导致血糖升高    ...

      随着通讯工具的普及，人们无时无刻不在面对显示器，虽然这些工具给我们的生活带来便利，但同时也在伤害我们的身体。告别VDT，“刷屏族”护眼有妙招。       “VDT症候群”是什么?       大家可能经常听到身边人这样抱怨，“眼睛好累啊”、“老是感觉眼前有黑色的东西在飞。”随着通讯工具的普及，人们无时无刻不在面对显示器，虽然这些工具给我们的生活带来便利，但同时也在伤害我们的身体。本次就向大家介绍一...

最新研究发现，中年男性如果常年大量饮酒，随着年龄越来越大，他们的心智可能衰退得更快。 科 研人员对大约5000名英国公务员实施了这项研究。他们将严重饮酒者的心智与那些适量饮酒和从不饮酒的人进行对比发现，在10多年的时间里，严重饮酒者心 智的额外衰退量相当于多衰老约2年。这是第一批着眼于中年饮酒者的研究。研究人员瑟夫李恩·撒比亚说，没有发现饮酒对女性会产生这样的影响，可能与调查到 的女性严重饮酒者太少有关。 目 前还无法确定导致男性心智减退风险开始的特定饮酒最小量。科研人员在饮酒最多的群体中发现，心智加速衰退的情况包括469名酒精摄入量分布很广的男性。其 中饮酒...

忽然发现自己的经期缩短了，而月经周期变长了？究竟是什么原因导致自己月经周期变长的呢？这可能预示这身体内部出现问题，或是子宫出现异常，也有可能是卵巢出现异常。 引起月经周期变长的因素有很多，可分为以下几类： 1、中枢神经-下丘脑异常 包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应；还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制；另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。 2、垂体性异常 指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有...

16种食物，天然良药的食物就能缓解身体不适！ 我们常说“良药苦口”，却不知道其实很多美食也可以成为良药。何必跑去医院排队挂号等看病瞎折腾呢，自己在家就能缓解身体不适。而且还不用折磨了自己的嘴巴，跟着霞妈学个两招吧！ 满脸冒痘痘——鱼肉 光滑细嫩的好皮肤离不开OMEGA-3和蛋白质的摄入，而鱼肉刚好满足这两项条件。因此，当你的皮肤开始冒痘或是出现过敏症状时，尝试吃些脂肪含量高的鱼类，受损的皮肤会有所好转。 眼疲劳——枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会 觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。...