随着盛夏的到来，天气不断的回暖，这个时候就特别容易中暑。温馨提醒大家，在夏天也要具备一定的防中暑小常识。 中暑的诱因 1、从很热的环境进入室温调得很低的空调房时，极易发生中暑； 2、长时间坐车或坐飞机，没有及时补充水分，通风降温条件又不好时，容易导致中暑； 3、进行运动健身锻炼等大量出汗的活动，没有很好地补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。 中暑症状 先兆中暑症状主要表现为：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、恶心心悸、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；体温正常或略有升高；及时将病人转移...

    大家都知道，鸡蛋是营养价值非常高的食物，鸡蛋富含蛋白质，据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，其中含有人体必需的8种氨基酸，另外蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。但是如果吃鸡蛋用错了方法，却是对健康有害无益的，今天就来跟大家分享一下鸡蛋的五个错误吃法。     一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值     人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度...

  民以食为天，饮食对于我们的健康至关重要，但是不合理饮食极易对人体的健康造成极大的伤害，饮食要注意，六种日常食物毒过砒霜。 蚕豆   蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。 木薯   尽 管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚 麻仁苦苷，如果摄入生的或...

或许您已经听说过太多关于甜食的危害了。据说世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。这或许并不是危言耸听，但我们更需要注意的是，甜食未必只有害处。本期为您带来，甜食能治的五种病。 其实甜食和糖类也跟我们吃的很多食物一样，少吃有益，多吃有害。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。 以下五种不适可以用吃甜食来缓解哦。 1、血糖过低时。一些女性朋友...

              9种毒零食，千万别吃       非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。报告指 出，1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上，6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶 (不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的48...