夏季天气炎热，温度过高，很容易上火，那么怎么降火呢？夏天降火的食物又有哪些呢？专家说：夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，下面介绍四款清热去火的食物：西瓜、绿豆汤、空心菜、热茶水。     最解毒的水果—西瓜      西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。主要功效可概括如下...

  对于上班族来说，午餐最重要了，既要补充上午所耗能量，还要为下午的工作储备能量。可是很多姐妹为了减肥，反而走进了午餐的误区。下面给大家列出6个常见关于午餐的减肥误区，并教大家如何健康吃减肥午餐。       1.天天外食      当然，你能够在任何地方找到健康饮食，即使是速食店也一样，但如果想掌握更多食物的细节，那么自己带个便当是个不错的选择。花点时间多做一些晚餐，将剩余的份量装进便当，这样健康的午餐就完成了。   &n...

          冬天气温骤降，身边咳嗽的宝宝又多了起来。为什么一到冬天宝宝就容易咳嗽？宝宝咳嗽又该如何预防和应对呢？其实宝宝咳嗽是自我保护的行为，是通过咳嗽把异物或者痰咳出来，是好事儿。因此，咳嗽只是一种正常的生理反射，而引起宝宝咳嗽的疾病才是真正的罪魁祸首。 一、哪些疾病容易引起宝宝咳嗽？ 1、上呼吸道感染； 2、咽炎； 3、气管炎、支气管炎； 4、肺炎； 5、过敏； 6、鼻窦炎； 7...

            冬天里人们的活动量减少，准妈妈可通过适当做些家务、做室内体操、散步来活动身体。活动的好处是可以储备安全生产的体力，防止过度发胖，并且增强抵抗力。冬季活动，准妈妈要注意以下几点：       1.注意安全，防止跌伤。南方城市很少下雪，而北方在冬天下雪是经常的事，孕妇身体笨重，在积雪路面行走容易跌倒，因此要格外小心，天寒地冻时尽量不要外出，如果必须外出，要穿防滑的鞋子，尽量拣积雪已经打扫干净的路面走。...

很多家长都是“望子成龙，望女成凤”，在孩子教育上认为越严厉就是越好的，其实如果在幼儿早期教育中使用了错误的方法，反而还会影响孩子的成长发育，那么到底有哪些育儿误区呢？下面让我们一起看看吧！ 误区一：学的越多越好 家长们为了让自己的孩子比其他同龄孩子更加聪明，于是会在孩子很小的时候，就让他们开始学习很多东西，其实这是非常错误的方法，幼儿早期教育应该是要适度的，不要给他们造成太大的压力，不然会起到适得其反的效果，更会影响宝宝自身兴趣爱好的选择。 误区二：不应该“瞎玩” 幼 儿都喜欢玩玩沙子和泥巴之类的东西，但是这些举动在家长眼中却被认为是“瞎玩”，...