当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为 80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。       血糖过高就会给身体带来严重的危害，但是并不是所有血糖高的人都得糖尿病，虽然有这样的说法，我们也要避免高血糖对身体的伤害，那么引起高血糖的常见原因有哪些？我们该怎么预防？ &nbs...

在 儿童性教育问题上，很多家长存在误区。由于家长对性教育的偏见和性教育的无知，总是羞于对孩子说出性这个词，而当孩子问与性相关的问题时，更是敷衍、躲避 不愿回答，从而造成孩子对性的曲解。就算有些家长愿意回答性或生殖器方面的问题，也不愿意对那些名词直呼其名，而是用“说谎”的方式敷衍孩子。 避性不谈害大于利 在 幼儿期这一阶段，他们几乎总是受到父母的压抑，绝大多数家长根据自己对待性欲的态度来看待幼儿玩弄生殖器，看到孩子的这一行为就会惶惶不安；在有些家庭 里，生殖器是绝对不提及的，他们可以教导或谈及孩子身体的任何部位，偏偏不谈论孩子的生殖器，甚至坚决否认这一器官的存在。...

充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究。那么，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？ 一、忌临睡前进食 人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化（消化食品）系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。 如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果（如香蕉、苹果等），但吃完之后，至少要休息半小时...

皮肤也有自己最喜欢的营养素和食物，如果可以根据皮肤的饮食爱好来调节饮食，你就可以吃出娇嫩美肤啦。 比如，维生素C能够促进胶原蛋白的合成，从而让你的皮肤保持弹性，满脸都是胶原蛋白，肌肤水嫩水嫩的。健康光泽的皮肤你想要吗？下面这5种维生素都可以帮到你！ ①维生素C——有助合成皮肤胶原蛋白 维 生素C又称L-抗坏血酸。在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。由于维生素C是一种强还原剂，可增加一些金属酶 的活性，可以帮助肌肤抵御紫外线侵害产生的自由基、避免黑斑、雀斑的产生；有效中和自由基，并增强肌肤自身的抵抗能力；改善肌肤的纹...

      皮肤是我们身体抵抗外界疾病入侵的第一道防线，它保护着体内的各种器官。皮肤是我们身体健康的晴雨表，我们可以从自身皮肤发生的变化，初步判断相应的疾病，下面我们就从肤色的变化和其他方面为大家讲解一下如何通过皮肤自诊自疗。       皮肤的颜色与毛细血管的分布，血液的充盈度，色素量的多少，皮下脂肪的厚薄等因素有关。       1、皮色变白。    &nbs...