饮水不足可导致高血糖 秋季干燥应该多饮水

      当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为 80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。

      血糖过高就会给身体带来严重的危害，但是并不是所有血糖高的人都得糖尿病，虽然有这样的说法，我们也要避免高血糖对身体的伤害，那么引起高血糖的常见原因有哪些？我们该怎么预防？

      1、饮水不足

      导致代谢失衡，影响血糖。

      2、其他疾病引起的高血糖

      冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

      3、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够

      会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高

      4、过多食入高油脂食物

      引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高。

      5、饮食不合理导致的高血糖

      现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状，但是长期的血糖偏高，必然会对身体造成危害。

      6、气候因素

      寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。

      7、服用某些激素类药物、服用某些止咳糖浆

      有时我们在治疗一种疾病的同时，没有注意到这种药对其他疾病的影响，可能会误服一些能引起血糖高的药物。

      8、偶然的高血糖

      血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。

      9、患者因外伤、手术、感染发热

      严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况：可使血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

      10、饮酒

      喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。

      11、长期便秘

      导致代谢紊乱，血液循环不利，影响血糖。

      12、过度肥胖

      现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。

      13、工作环境、生活环境的突然变化

      导致病患者暂时性机体不良反应。

      14、运动减少，胰岛素不能有效发挥作用

      适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。