梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 食疗：饭后一种水果排空体内致癌物 梨 虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗 效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多， 胃酸较多的人也不可多食。 饭后吃梨有益健康 梨是很多人喜爱的...

身体10个部位异常预示癌症接近（东方IC供图） 体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。 癌症很多时候就发生在我们身边，如何才能发现癌症的存在呢？及时留意自己身体情况的变化，有时简单的不适就是身体部位警示亮起红灯，告诉你身体那里出现问题，有可能是癌症的预示着你。 1、前列腺癌：小便的问题 随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见...

优美的音乐确实能够让人放松、抒发情感、调节情绪、缓解紧张状态。在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。那么，有助于睡眠的音乐有哪些呢？ 听音乐能促进睡眠的作用机理：当耳朵接 收到有规律的音乐节奏传送到脑部，脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。要达到这样的作用有两个方法，其中之一便是在脑内创造这样的律动，在音乐中 巧妙地加入两种音高的介波（双声拍binaural beats），音乐便将此运用其中；另一种方法是创造一个规律的所需频率，中α波（每秒大约10次的）和低β波（每秒约14次），而特定的自然音声也可以 创造...

吃是任何人每天都要干的事情。护肤抗衰老是每个女生每天的必修课。如何将抗衰老融入到日常饮食中，是不是更有效，更吸引呢？今天，霞妈就为大家推荐几款抗衰老的食谱，让大家边吃边塑美肌。 抗衰老食谱 1、花生黄豆炖猪皮 材料：猪皮、花生、黄豆、料酒、姜片 制作方式： 1、将黄豆浸泡黄豆3个小时以上； 2、猪皮蒸煮3分钟左右，切成条状； 3、热锅后倒油，加入切好的姜片、八角翻炒，再加入准备好的猪皮，用大火爆炒，1分钟后加入少量料酒翻炒； 4、将锅里炒好的猪皮和配料一起倒入电饭煲中，再加入黄豆和花生，与适量的水熬...

神经衰弱是由精神因素引起的大脑皮层功能暂时失调的病症，以失眠、头疼、四肢乏力、情绪激动为主要表现。下面的药膳——酸枣仁粥、八宝粥、乌灵参炖鸡、小米粥、乌龟百合红枣汤，有助于改善神经衰弱病人的症状，操作简便易行，神经衰弱者应坚持服用。 八宝粥 功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。 配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。 制作：先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 用法：分顿调糖食用，连吃数日。 乌灵参炖鸡 功效...