导语：准备要宝宝的夫妻们注意了，孕前饮食调养十分重要，不仅要多吃一些有助于怀孕的食物，还要注意一些禁忌，远离一些不良食物。准备要宝宝的爸爸和妈妈们，你知道想要宝宝前应该吃些什么，又应该对哪些食物敬而远之吗？       未准妈妈忌食食物一：菠菜       人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增...