随着夏季的到来，天气的炎热，总是让人们难以忍受，因此总是容易出现因为各种不注意而导致身体的不适，尤其是体现在饮食上，往往因为使用冷冻的食物而导致肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻等，因此需要重视夏季的饮食。那么，夏季饮食的七大禁忌是哪些？下面我们一起来看看介绍吧！ 在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。还应该注意大汗之后不要过量饮用冷饮，因为冷饮饮用太多，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低胃液的杀菌力，致使微生物通过胃肠道引起胃炎、肠炎、痢疾等疾病。尤其是...

    饮食卫生安全不可忽视这十点！饮食安全在生活中是不容忽视的，一些常见的卫生安全常识一定要学会并且实行，这十条安全饮食定律要记住。      1.食物一旦煮好应立即吃掉。食物冷却至室温后容易滋生细菌，食用在常温下已存放四五小时的煮过的食物最危险，而且食物在室温下存放的时间越长，危险性越大。      2.食品特别是家禽、肉类和牛奶等，必须彻底煮熟才能食用。所谓彻底煮熟是指使食物所有部位的温度至少达到70℃。  &nbs...

    想交个朋友并不难，难的是交到真正能愉悦身心的朋友。女人一生需要交好下面8种朋友，他们能让我们生活得更健康、幸福。     伴侣的朋友。     与配偶的朋友保持联系，是让婚姻“保鲜”的好助手，能让婚姻关系更和谐。夫妻双方各自的朋友圈是他们的社会支持系统。与对方的朋友做朋友，能帮你更好地了解配偶的动向和心情，更有利于矛盾的解决。     专家建议：与对方的同性朋友相处要保持距离，避免引起误会，更要防止感情出轨。与对方...

    在感情的世界里，女人往往都扮演着弱者的角色，她们的内心是脆弱的，往往都经受不起感情中的大风大浪，以至于很多时候因为自己的一时冲动，而让自己受到更多的伤害。     所以，当女性在面对自己感情中出现了问题后，千万不要被以下的6种坏情绪所支配。     恶劣情绪NO.1：愤怒     吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思...

   笑口常开有益改善身心健康和人际关系。美国《赫芬顿邮报》4月19日载文，刊出经过科学研究证实的“笑口常开的5个理由”。    1. 身心更愉悦。笑脸是积极情绪的外在表现，而积极情绪与身心健康密切相关。即使在不快乐的时候，微笑也有助于提升情绪。堪萨斯大学的塔拉·克拉夫特和莎拉· 普莱斯曼博士完成的最新研究表明，微笑可以缓解压力反应。因此，不要坐等让你感觉开心的事情发生，应该多微笑，笑出好心情。    2.延年益寿。美国密歇根州韦恩州立大学一项研究发现，爱笑的人更长寿。该研究发现，最爱笑的参...