对于很多的女性来说，秋冬季节最容易出现的就是脾胃不和，手脚冰凉的现象，并且秋冬季节的气候是冷和燥，再加上女性本身是寒性体质的居多。现在女性的工作压力很大，节食减肥，生活不规律都会导致脾胃虚弱，因此滋养脾胃驱        寒保暖是非常重要的，食疗无疑是很好的办法，因此给大家介绍几种食谱，希望大家能调理好身体。        粟米龙眼粥 ...

导语：有人说年轻是一种心境。但是当皱纹渐渐爬上眼角，当身体各项机能慢慢的不那么听使唤时，再美好的心情，也会少点灿烂的！不妨从最简单的11种碱性食物开始，每天年轻一点点！ 常吃鱼肉能抗衰老 1、抗衰老食物：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质。 2、抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物、维生素C和胡萝卜素。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 3、抗衰老食品：冬瓜 推荐理由：冬瓜富含丰富的维...

　    各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。 喝酒容易脸红的人更容易得酒精肝 饮酒后血中乙醛浓度明显升高，可引起面红、心悸、头晕、恶心等不适症状，从而阻止进一步大量饮酒。如果出现上述表现但继续大量饮酒，体内的乙醛含量将持续升高，不仅可导致酒精中毒症状，严重者甚至可以导致失明。 因此，饮酒易脸红的酗酒者，患酒精性肝病的风险更大，患其他消化道癌症的几率也明...

人体是个周密复杂的系统，身体各部分之间是以你想象不到的方式相互关联的。下面教你通过这些关联可以掌握自己的健康状况，及早发现疾病征兆。 眼睛是大脑的窗口。人们常说“眼睛是心灵之窗”，其实更准确的说法是“眼底是窥探大脑的窗口”。美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出，眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度。科学家发现，这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低。所以中年人有必要每年检查一次眼底。 皱纹多血压高。皱纹并不仅仅是衰老的迹象。《老年医学杂志》上的一份研究报告称，皱纹多也可能是心血管问题的预兆。当研究人员将人群按...

脚 气又名香港脚，是临床上常见的真菌性皮肤病，发病时奇痒无比，由于搔抓可继发感染形成脓疱、红肿，甚至引起丹毒或蜂窝织炎。因此，患了脚气要及早进行治 疗，注意饮食，保持卫生，早日远离脚气。下面让霞妈介绍一些脚气患者须知的饮食知识，从日常护理上帮助脚气患者远离脚气痛苦。 脚气患者的饮食应注意什么？ 脚 气患者应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉（不含皮）。多吃含有维生素A食物，富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食品。 此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含丰富的维生素A。多吃含维生素E的蔬菜和水果，如...