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中年男人如何对抗“三虚”

俗话说“人过四十天过午”,中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了,但很多不健康的生活方式却比以往增多了,由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。 脾 虚:很多中年男性大腹便便,却是虚胖,就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫,稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。 调理脾虚首先要调整自己的饮食,不要过饱或过饥。其次,应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实,以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水 产类。   肾 虚:肾虚的表现很多,可出现记忆力下降...

2015-1-21 15:26 Wednesday Comments:0
女人安全避孕的不同方法

所 谓“具体问题具体分析”,同样的,女人在不同时期,不同阶段,身体、精神状态不同时也要选择最合适的避孕方法来避孕才是最科学的。如果一直用同样的方法, 显得太过死板,在很多时候对身体也不利。以下就是10类女人在不同状况下的最佳避孕方法,看看你属于哪一种,对症下药吧! 1、你初为人母 最好不要用每天服用避孕药,因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额,搞不好就要忘记服药导致避孕失败。 使用避孕套,或采用体外法,因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟,能够掌握和控制性生活的时间和时机;也可以放置宫内节育器,此时放节育器还有促进子宫收缩的作用。不过...

2015-1-21 15:25 Wednesday Comments:0
中医治疗早泄有偏方

现代的男人生活和工作压力都很大,在性生活方面的表现可能就不怎么如意,像早泄和阳痿这样的疾病,也可能与男性的压力大有关,但是更多的是疾病表现,早泄如何治疗呢?可以采用一些滋阴固肾的中药方。具体的下面会介绍。 早泄是男性性功能障碍中比较常见的一种疾病,主要的症状表现为男性在进行性生活的时候,短时间内完成排精或者是在在没有性交之前就已经出现排精的情况。 早泄的中药方 治疗早泄的方法比较常见的就是一些西药,而中药由于具有独特的疗效,也是受到很多患者的簇拥。下面为各位患者整理了一些早泄的中药方,效果都是不错的。但是,这仅仅是给大家一个参考,如果想要使用这些方法,最好提...

2015-1-21 15:23 Wednesday Comments:0
女性为何荷尔蒙失调?

相信大家都知道,女性荷尔蒙与月经、妊娠、生育都有着紧密的关系。不仅如此,女性荷尔蒙的减少还会引起肌肤问题、抑郁、动脉硬化等,与女性的心理及身体的健康有着密不可分的关系。据日本某新闻网报道,近年来,因女性荷尔蒙紊乱而感到身心不适,最终导致不孕的女性不断增多。 日本东京“新宿沟口诊所”的主管营养咨询师定真理子,和“KITANOHORA女性诊所”的院长北野原正高的共同著作《增加女性荷尔蒙有食疗方法了!针对女性身心不适的营养治疗》中阐述到:“荷尔蒙的分泌来源于食物,所以女性荷尔蒙与膳食营养有关。” 这本书中讲述了因女性荷尔蒙紊乱而导致不孕的4个原因。据说女性中有8成...

2015-1-21 15:22 Wednesday Comments:0
做到哪些细节会保持好心情

   每个人都会有坏心情的时候,当坏心情到来,总是会带来麻烦甚至影响身心健康,所以要积极去缓解暂时的坏心情,让自己保持心情愉悦,其实想要缓解并不难,做到生活中7个小细节就可以了。    每周两顿海鲜。 “海产品富含欧米伽3脂肪酸,跟抗抑郁药的疗效几乎相同。”全美卫生研究所的医学博士约瑟夫·希布列说。    喷点香水。    通过胃,你可以到达人的心灵,通过鼻孔则可以打开对方心情频道的开关。一项生理行为学研究发现,在充满橙子和薰衣草味道的候诊室里,牙医办公室用钻头钻牙的声音...

2015-1-21 15:17 Wednesday Comments:0
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