饮食卫生安全不可忽视这十点！饮食安全在生活中是不容忽视的，一些常见的卫生安全常识一定要学会并且实行，这十条安全饮食定律要记住。      1.食物一旦煮好应立即吃掉。食物冷却至室温后容易滋生细菌，食用在常温下已存放四五小时的煮过的食物最危险，而且食物在室温下存放的时间越长，危险性越大。      2.食品特别是家禽、肉类和牛奶等，必须彻底煮熟才能食用。所谓彻底煮熟是指使食物所有部位的温度至少达到70℃。  &nbs...

    想交个朋友并不难，难的是交到真正能愉悦身心的朋友。女人一生需要交好下面8种朋友，他们能让我们生活得更健康、幸福。     伴侣的朋友。     与配偶的朋友保持联系，是让婚姻“保鲜”的好助手，能让婚姻关系更和谐。夫妻双方各自的朋友圈是他们的社会支持系统。与对方的朋友做朋友，能帮你更好地了解配偶的动向和心情，更有利于矛盾的解决。     专家建议：与对方的同性朋友相处要保持距离，避免引起误会，更要防止感情出轨。与对方...

    在感情的世界里，女人往往都扮演着弱者的角色，她们的内心是脆弱的，往往都经受不起感情中的大风大浪，以至于很多时候因为自己的一时冲动，而让自己受到更多的伤害。     所以，当女性在面对自己感情中出现了问题后，千万不要被以下的6种坏情绪所支配。     恶劣情绪NO.1：愤怒     吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思...

   笑口常开有益改善身心健康和人际关系。美国《赫芬顿邮报》4月19日载文，刊出经过科学研究证实的“笑口常开的5个理由”。    1. 身心更愉悦。笑脸是积极情绪的外在表现，而积极情绪与身心健康密切相关。即使在不快乐的时候，微笑也有助于提升情绪。堪萨斯大学的塔拉·克拉夫特和莎拉· 普莱斯曼博士完成的最新研究表明，微笑可以缓解压力反应。因此，不要坐等让你感觉开心的事情发生，应该多微笑，笑出好心情。    2.延年益寿。美国密歇根州韦恩州立大学一项研究发现，爱笑的人更长寿。该研究发现，最爱笑的参...

小学生家庭教育的方式方法，是指家长对子女实施教育所采取的具体措施和手段。通常有下列数种：    一、树立榜样    榜样是以别人的好思想好行为来影响和教育子女的重要方式。如同学、邻居、教师、英雄模范人物、文艺作品中的正面人物、革命领袖的优秀品质，都是子女学 习、模仿的对象。不管家长的言行是错误的还是正确的，对子女都有十分深刻的影响。因此，家长在日常生活中应时时刻刻、处处检点自己的言行。    二、环境熏陶    家长要有意识地创造良好的生活环境，使子女受到感染和熏陶...