核心提示：生活节奏快了，很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是缺乏健康知识可能会让你在无意中给身体造成了慢性伤害，如果不从现在开始注意，到时后悔晚矣!       生活节奏快了，很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是缺乏健康知识可能会让你在无意中给身体造成了慢性伤害，如果不从现在开始注意，到时后悔晚矣!        1、白纸用于包食品   ...

      核心提示：热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。       01、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。       02、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 &n...

      核心提示：我们传统都认为，要早睡早起才身体好，晚上11点半前不睡觉就会错过美容时间，而且一定要睡足八个钟头才健康。殊不知，其实睡眠是根据人的身体需要来决定的，随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。       误区1：早睡早起才健康       我们传统都认为，要早睡早起才身体好，晚上11点半前不睡觉就会错过美容时间，而且一定要睡足八个钟头才健康。殊不...

      核心提示：对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15个保健要点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要!       对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15个保健要点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要!       1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。美国...

      核心提示：现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。       现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。       1、间歇休息    &n...