怀孕期间多饮水可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有积极的促进作用。但是，孕妇饮水有一定的讲究。       天津市静海妇幼保健中心书记翟宏海介绍，孕妇饮水首选白开水。白开水对人体有“内洗涤”的作用，比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，从而提高机体免疫功能。如果要饮用矿泉水，尽量选择可靠的品牌。       孕妇不宜喝纯净水。纯净水、太空水、蒸馏水都属于纯水。其优点是没有细菌、病毒;缺...

　   炎热夏天来了，清凉水中旅游方便又凉爽，孕妇不知道可不可以旅游，孕妇可以游泳吗，孕妇旅游注意什么呢？下面51孕妇网编辑给孕妇建议：       上孕产妇课时医生说了，虽然游泳是很适宜孕妇做的运动，但国内的游泳设施并不具备外国的那种条件。为了防止感染和避免不必要的危险，不提倡国内的孕妇游泳。       而像漂流这种颠簸又刺激的运动当然不要参加了，而且还在怀孕初期，更要多加注意才是哦~~       比...

        越来越多的孕妇选择分娩方式：剖腹产。         一、剖腹产带给宝宝的3大危害         1、剖腹产男婴免疫力更低         据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。         剖...

      怀孕第四个月的营养食谱的做法简单是美食杰孕妇食谱菜谱里的常见菜，怀孕第四个月的营养食谱口味属于家常味，做法属煎菜类，但怎么做怀孕第四个月的营养食谱最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道怀孕第四个月的营养食谱吧~~       第4个月的食谱为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。       早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个；10点：橘子1个（...

      7:00 早餐黑芝麻糊、燕麦片、豆粥等，一片全麦面包、馒头、豆包、小饼等和一个鸡蛋。坚决不吃油条。牛奶不要空腹喝。     （早餐每天要有变化，这样一天才有好心情哦，但要注意以上营养是比较全面的，请参照）      10:00 一杯酸奶，一些坚果和水果。    （坚果首推核桃，增加宝的智力。水果首推苹果，准妈常吃苹果、喝牛奶，宝宝皮肤会很白哦）      12:10 正餐。荤素搭配。不要去吃快餐，营养流失比...