核心提示：春季是外出郊游踏青的好时机，但春季对健康有伤害的不确定因素也很多，如何才能又玩得痛快还能保护自己的健康呢？这十点您应该知道。       1.提前观察天气       当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。       2.量力而行    &n...

      核心提示：鞋子试穿时很舒服，殊不知，买回家后刚穿一会儿，脚就被磨破了；买鞋时大小正合适，等到穿时才发现鞋子挤脚……这些都可能是因为你试鞋的方法不对。其实，试鞋时不妨做几个动作，如果此时双脚还很舒服，就说明鞋子既质量好又合脚。    第一，至少走50步。试穿时别光着脚，要穿上棉袜。两脚要同时试穿，拉好拉链或系好鞋带，然后站起来多走动一会儿，要给双脚充分的时间去感受鞋子是否合脚，最好走50步以上，如果此时有明显的硌脚、夹脚的感觉，就说明鞋子不适合你。    &nb...

      核心提示：唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”。    美国乔治亚大学医学院专家的研究表明，致癌作用很强的黄曲毒素和3.4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失，并建议“每口饭最好咀嚼30次”。正因为如此，古今中外的养生学者把它誉为：“华池神水”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“清洁剂”、“天然抗癌剂”等。 &nb...

      核心提示：提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与 心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问题对身体健康大有益处。近日，美国《悦己》杂志就刊载文章，向读者讲述最应该了解的口腔常识。       1.刷牙时间不能少于2分钟。       刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。 ...

      核心提示：许多报道称，常吃香蕉或其他包含B族维生素的食物，蚊子就不愿意靠近。事实上根本没有科学证据证明这些食物能对抗蚊子。还有一些人很容易被蚊子盯上，却是不争的事实。       一、体温高、呼出二氧化碳多的人       蚊子触角里有一个受热体，对温度十分敏感，使其在50米开外就能通过嗅觉锁定“目标”。因此，相比瘦小的人，体型魁梧人释放出的二氧化碳就多，或在运动后、喘粗气的时候，更容易被蚊子叮。流汗的人身体...