众所周知，有种表情叫“皮笑肉不笑”。这是在违背自身意愿的情况下，很勉强做出的一种“异常”假笑，因为不是发自内心，所以很虚假，心理学上称为“被迫微笑”。     研究发现，假笑多是在有违自己意愿的情况下做出的，若长期持续，会损害身心健康。成功的喜剧演员生活中一般都不像银幕上那样快乐，更有甚者还患有抑郁症。     因为，强颜欢笑伪装自己对他人亲切友好，会导致人产生沮丧情绪，压力倍增，从而使免疫系统受损；另外，如果这种压力长时间得不到释放，神经内分泌的调节就会出现异...

    孩子过分地依恋母亲，整日只想围着妈妈转，生活圈子过于狭 窄，对孩子智能、合群行为的发展会产生不良影响。如果这种情况继续发展下去，还会造成孩子性格孤僻和感情脆弱，不能适应社会。家长应该认识到，孩子是社会 的一员，他必须同各种人接触，必须具有社会化的感情，将来才能融入社会中。那么，妈妈应该怎么办呢？     （1）让孩子同其他亲人多接触，培养广泛的亲情。     请孩子的爷爷奶奶、外公外婆、阿姨姑姑等近亲来家中小住，也可以让孩子到他们家中去生活一段时间，让孩...

美国科学家实验发现，神经过敏的人能更好地照顾他们的宠物——人们通常认为养猫之人较易焦虑紧张，而养狗之人则较开朗外向。此项研究发表于《应用动 物福利科学杂志》之上。针对全国各地超过1000位的宠物饲养者，研究人员安排了一项网络调查来分析他们的主要人格特征，以及被定性为“猫型人格”、“狗 型人格”、“两者兼具”或“两者皆无”的人饲养动物的方式。他们惊讶地发现，那些对自己的宠物表现出最高热情的人同样是性格上最认真负责、神经上最为敏感 的。 美国心理学家山姆·戈斯林博士指出，养狗的人通常比较开朗外向，但是对新鲜事物的接受力则较低；养猫的人比较神经过敏，但同时有着更...

              一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。       那么到底素食的好处有哪些呢?       1、益寿延年：根据营养学家研究，素食者比非素食者更...

              食物中有不少清洁肠道的“高手”，最新一期的台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。       1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。 ...