青春期的孩子性格表现：反抗青春期的孩子，反抗性极强。他们常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调，这是因其自我意识开始树立，做事要按自己的意愿办，如果大人稍加约束，就会产生反抗心理。 反抗 青春期的孩子，反抗性极强。他们常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调，这是因其自我意识开始树立，做事要按自己的意愿办，如果大人稍加约束，就会产生反抗心理。 理想与现实的困惑 青春期的孩子，视野开阔，观察力加强，感受力提高，他们用好奇的目光审视面前的新世界，如发现与书本上所学的有很大差异，就会在理想与现实之间产生困惑。 劣等感 由于自我...

1、理解和尊重孩子，营造平等、民主、和谐的家庭氛围。 随 着儿子慢慢长大，我逐渐意识到，家长尽量不要用居高临下的姿态，用下命令的口吻和孩子说话，尽管我们的初衷是为孩子好。我和孩子的爸爸尽量创造一种平等， 民主、轻松的家庭氛围，这样孩子就愿意和我们说心里话，在家里也感到心情舒畅。我和儿子是平等的，如果他觉得我有哪方面做得不好，也可以提出来，我会努力 去改进。 我通常会尊重孩子的选择，不会强迫他去做自己不喜欢的事情。记得儿子小学的时候报了电子琴的培训班，学了三个月之后，他说自己不想学了，我看他确实失去了兴趣，也就没有强迫他学下去，就换成了他喜欢的乒乓球培训班。 ...

      精神紧张或心神不宁时，很容易造成彻夜难眠。对此，美国《健康》杂志支招，让你在60秒内放松，让内心恢复平静，帮助入眠。       盯着天花板。仰视天花板发呆，会刺激副交感神经系统，有助于降低血压，让呼吸更加平顺。同时，缓慢倒数60个数，也能帮助集中精神，排除杂念。       写下烦恼事。心里有事睡不着觉，思绪往往如一团乱麻。内心不平静，身体也难以得到休息。遇到这种情况，应该先把这些困扰自己的问题写...

      秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。       事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。       莲子。莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之...

现在社会生活节奏越来越快，生活压力也在日渐增大，如何释放压力，舒缓压力成为人们关注的焦点，今天霞妈就推荐一些有助于舒缓压力的食物，赶紧一起来看一下吧。 1、脱脂牛奶 科 学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶（最好是脱脂或1%脂肪的牛奶）还能减轻经前 综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒某项研究表明，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了46%。 2、麦片 黑 巧克力与碳水化合物都能使大脑产生血清胺，一种使...