核心提示：皮肤发痒，你很可能第一时间就去抓，但其实这是不正确的。此外，误用类固醇药膏、自行随意停药、未注意药膏保存期限都有可能导致皮肤过敏发痒更严重。事实上，造成皮肤痒的原因很多，应该先判断发生原因来对症下药。       当皮肤出现痒感时，尽量少抓，也可擦一些含有薄何等清凉不刺激皮肤的软性药物，但切记要避开有发炎的伤口，或者，也可先以冰敷镇静或拍打的方式，来瞬间降低痒感。       闷热潮湿的气候，让人感觉...

      核心提示：背部酸痛吗？生活感到非常乏力。这很有可能与你平常错误的姿势有关。这时候可以通过生活中的细节来预防背痛。 长期走路，坐立姿势不对，让背痛常常困扰着众多人群。近日，美国“家庭疗法网”最新载文，刊出了7种背痛疗法。       枕头疗法。       背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头，就有助于减轻背部压力，缓解疼痛。     &n...

         核心提示：加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。         一、浴足：         用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。    &...

       核心提示：热水加醋泡脚：用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。        热水加入醋泡脚：        中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。  ...

       核心提示：秋季应走进大自然的怀抱，漫步田野、山村、公园，都有助于养阴而调整机体阴。防秋乏的最好办法就是：首先要适当的进行体育锻炼，增强身体素质。入秋以后，人们很容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。秋天，究竟该怎样养生呢？        秋天养阴        现在，城市环境污染严重，再加上大家生活居住的环境，尤其是频繁生活在钢筋水泥建筑里，离土壤越来越远，吸取的地气不足，会影响到机体的阴阳平衡，使得 体内...