因为宝宝的降临使生活变得更幸福更甜蜜，相信很多妈妈都会感到激动，面对刚刚出世的新生宝宝，在欣喜之余，妈妈们都希望能够正确护理宝宝，让宝宝能够健康成长。宝宝出生的第一个月，各方面都比较脆弱，需要妈妈们的细心护理。       一、月子期间宝宝怎么睡？       宝宝睡眠质量关系宝宝的健康成长。妈妈在宝宝出生后的第一个月就要帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。  &nb...

     孕妇如何解决便秘困扰      孕妇便秘如何预防：为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。2、养成定时大便的习惯。3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。      平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。  　...

      产前泡澡可镇痛 孕妇洗澡宜淋浴       据妇产科专家白华介绍，孕妇在待产过程中泡浴缸在一定程度上的确可以缓解疼痛，这是因为分娩池温热的水可使肌肉放松；水的浮力还可提高和增加会 阴部和软产道的弹性，降低会阴切开率，减轻会阴裂伤程度；适宜的水温还可以阻断或减少疼痛信号向大脑传递，使大脑产生的痛感下降；水中还便于孕妇休息和翻 身，可以减少孕妇在分娩过程中的阵痛。       那么，怀孕时是否也可以在家中泡澡呢？白...

    1.适度减压     有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。     2.避免性传播疾病     要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。     3.避免药物滥用 ...

    爱美的朋友你们知道吗？其实我们生活中，平常最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果；这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯，今日就专送给大家吧！     1 醋水去油光     油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏度的 半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。同时别忘记使...