为什么健康饮食的承诺总也无法坚持？也许是压力所致。       瑞士苏黎世大学研究人员让29名志愿者把手浸在冰水里，持续三分钟，令他们心理压力陡增，然后给他们两个选择：吃蛋糕、多纳圈这样的高热量食品或者吃香蕉、花椰菜这样的健康零食。       研究人员会向志愿者推荐吃健康零食，但告诉他们，最终决定权在自己手中。结果显示，绝大部分志愿者选择了蛋糕和多纳圈，在他们看来，眼下味道比健康更为重要。同时进行...

      美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登英国的一项新研究发现，冷的感觉会传染，目睹他人瑟瑟发抖，你也会感到身体温度下降。       一张雪山的图片就能让你产生冷风刺骨的感觉。英国《每日邮报》1月15日报道，美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登英国的一项新研究发现，冷的感觉会传染，目睹他人瑟瑟发抖，你也会感到身体温度下降。       新研究中，英国苏塞克斯大学医学院神经精神病学家尼尔· 哈里森博士...

      快节奏的生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？近日，美国“自我平衡”网站综合了心理学家的建议：问自己12个问题，也许能过得更加轻松。       1、我照顾好自己了吗？       很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。   &nbs...

人到中年，各方面都趋于稳定，但是这时候难免也会出现心理上的一些问题。这些心理问题都有哪些呢？有什么方法可以缓解吗？ 中年人要经历“三十而立，四十不惑，五十而知天命”这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期，但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但 长期持续承受高强度的精神紧张压力，会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整，久而久之，不仅表现出心理症状、躯体症状，还会有行为症状，如生活无规律、消 沉孤独、焦虑不安、头昏目眩、胸闷心慌、失眠、不停地吸烟、过量饮酒等，甚至会导致抑郁症、精神障碍等心理问题，继而引发身体疾病。 心脑血管病、前列腺炎、颈椎病、肝胆疾...

      人际交往能影响寿命？真的假的？美国一项研究告诉你，这是真的。而且八项品格有利于提高寿命。       1、 认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条， 深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴 迷专注，而忽略了生活的其他方面。 &nbs...