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吃得少也能饱的8大窍门

        核心提示:节食的时候,您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!(1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋, 那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混,加上四分之一杯的红豆和番茄酱,搅匀后,这个低热量的满腹感食物就完成了。         节食的时候,您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!      ...

2014-9-18 18:22 Thursday Comments:0
八招教你拥有一颗健康的心脏

      核心提示:秋冬季随着天气变冷,心脏疾病的高峰期也即将随之到来,据资料显示,有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康,成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。    秋冬季随着天气变冷,心脏疾病的高峰期也即将随之到来,据资料显示,有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康,成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。     ...

2014-9-18 18:10 Thursday Comments:0
教你妙招 穿新鞋不磨脚

      核心提示:新买的鞋子穿上总是磨脚,即使是价值几百、上千元的名牌鞋,有时也是如此。这里,教大家四个小妙招,可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。    新买的鞋子穿上总是磨脚,即使是价值几百、上千元的名牌鞋,有时也是如此。这里,教大家四个小妙招,可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。       妙招一:新鞋最容易磨脚的两个地方,一是脚后跟处,一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后拿块干的软毛巾包住磨脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地...

2014-9-18 18:03 Thursday Comments:0
不花钱的治病十大妙招

      核心提示:人吃五谷杂粮,难免会生病。但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出"10种不花钱的治病方法",不妨一试。       人吃五谷杂粮,难免会生病。但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出"10种不花钱的治病方法",不妨一试。       1.攀爬动作治背痛。美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后...

2014-9-18 18:00 Thursday Comments:0
8大妙计让你美丽活到老

      核心提示:每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的,饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节,来达到养生的目的。其实这个方法并不难,只要你照着下面这几招来做,保证效果惊人哦。俗话说:民以食为天。那么,让我们就从“吃”开始吧。       每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的,饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节,来达到养生的目的。其实这个方法并不难,只要你照着下面这几招来做,保健效果惊人哦。俗话说:民以食为天。那...

2014-9-18 17:56 Thursday Comments:0
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