肾虚食疗方

　        如今人们的工作压力大，性生活不良或是是房事不当导致身体出现了一些问题，所以这就需要对身体进行调理，而食疗无疑是最佳的选择方式，通过一些食物的组合做成美味的食物，可以帮你补气益肾健脾。肾虚食疗方供大家选择。

        海蛤墨鱼汤
        原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
        做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
        这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
        房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。  
       

        木瓜海带乌鸡汤
        原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
        做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
        这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。