六招帮你巧除蔬菜残毒   在环境污染日趋严重的今天，蔬菜、水果上残留的农药成了我们日常生活中的隐形杀手，本人今天的博文，就向大家介绍六种化残毒于无形的小招术。          一、开水烫：青椒、花菜、芹菜等蔬菜，用开水烫烫后再烹制，可清除部分残留农药。 ...

熬夜，是时下紧凑节奏上班族几乎不可避免的。然而熬夜易致衰老是爱美的女性朋友最害怕的事。那么，有什么方法可以使女性熬夜而又不显老呢？下面为你介绍五个对抗衰老的方法，让你熬夜也不显老。 一、注意皮肤保养 1。睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤；起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环； 2。涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟； 3。做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。 二、中途别上床休息 熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突...

      导语：你的新陈代谢部分地由遗传所决定，而且新陈代谢也不可避免地越来越慢，但你绝对可以通过正确的饮食提速新陈代谢。下面这12个小妙招，教你聪明吃，提速你的新陈代谢。       每天为身体补钙       营养专家认为，如果身体里的铁元素不足，那身体细胞就无法获得足够的氧气，新陈代谢水平就会降低。坚持每天吃富含铁的食物是提速新陈代谢的不二法宝。瘦肉、动物肝脏、坚果和豆类都是含铁丰富的食物。  ...

       核心提示：长时期的压力容易出现抑郁、焦虑、紧张的状态，以致耗伤精气，损害心神，早衰多病。所以保持畅达乐观的心情，争取时间宁心静坐，使大脑得以充分休息。    　 一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招，长期坚持能延年益寿。        起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起...

       核心提示：我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年轻10岁？现在介绍一些生活中的保养小窍门。        眼睛减龄方法       1.多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的...