生 活中,有些人对自己的评价和期望较低,会把遭受批评、感情受挫、求职失败等当成自身能力缺乏的体现,这类人属于自尊心和自信心较差的人。最近, 发表在美国《人格与社会心理学杂志》上的一项研究发现,安慰这样的人,最好不要使用激励性话语,因为他们并不想听到这类正面的精神鼓励。 研究者发现,积极的鼓励和建议对低自尊的人没有帮助,反而会让他们感觉更糟糕。而且,作为他们的朋友,对低自尊的人表达支持和鼓励是一件让人“累觉不爱”的事情。因为对方会非常抗拒,很少给予回应,结果就是...
冻疮多发生在冬季,但预防应从秋末开始,越早预防效果越好,如冻疮已发作,往往已错过最佳治疗时机。 冻疮,不是大病,但发作起来让人痒痛难忍,严重者 可发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。冻疮多发生在冬季,但预防应从秋末开始,越早预防效果越好,如冻疮已发作,往往已错过最佳治疗时机。 冻疮多为素体阳气不足、外寒侵袭、寒凝血瘀 而致。常以温经散寒、活血化瘀、消肿止痛为治疗大法。方药常选用当归四逆汤(当归15克,桂枝12克,赤芍10克,细辛、通草、甘草各6克,大枣8枚)煎 ...
除了农药,硝酸盐也是蔬菜中让人担忧的物质。它进入人体后,会被还原成亚硝酸盐,而亚硝酸盐会阻碍红血球携氧功能,摄入过多让人感到疲劳。另外,亚硝酸盐还会与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应,易产生亚硝胺类致癌物。 一般来说,叶菜类是最易残留硝酸盐的农作物,且叶菜类(如小白菜、芥蓝菜、苋菜等)的硝酸盐含量明显高于根茎及瓜果类。 &...
导语:由于自然界因素的影响,人类也与自然生态一样,冬季昼短夜长,人的睡眠时间相应增多。合理调节睡眠将有利于身心情志的调养。中医主张“天人相应”,冬季的睡眠养生也应与自然协调统一。要想晚间获得良好的睡眠,冬季养生之睡前“三要三忌”非常重要。 三要: 一要睡前散步 《紫岩隐书·养生》有论:“...
虽然很多女性都知道经期禁忌多,但是真正知道经期有哪些禁忌、要注意些什么的却很少,有些甚至抱着“百无禁忌”的观念,饮食和生活都照常,结果严重危害女性健康。那么在经期女性应该注意些什么问题呢? 禁忌1、经期染发 危险指数:★★★★ 有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。 尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的...