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4食物多吃不长肉 防病排毒

你知道有什么食物可以排毒,并且多吃也不会长胖吗?以下几种食物可让你身体排除毒素,同时还不长肉,下面跟您分享一下。         一、海藻类         海藻类食物如海带、紫菜等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。         二、豆类汤 ...

2014-12-19 18:08 Friday Comments:0
6种能与现代污染对抗的食物

科学发展的同时给人类带来各种现代污染。以下六种食物可以抗六种现代污染。远离污染,才能更好的保证健康生活,一起来看看有哪些食物吧。         1、海带抗辐射         海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。         2、小米抗噪声    ...

2014-12-19 18:05 Friday Comments:0
冬季炖肉加点黄芪补气血防感冒

冬季寒冷,人体热量很容易散失,很多讲究养生的人会在这个时节进补一些肉类,帮身体御寒。 从中医的角度来说,炖肉的时候加点“料”,搭配一些有滋补作用的中药材,比如黄芪,还能起到锦上添花的效果。 黄 芪是一味古老的中药,向来被认为是益气固表的能手,尤其擅长补气,且有“补而不腻”的特点,适当服用能温补气血、健脾升阳,有助增强体质,适合体质虚弱、 容易感冒、畏寒怕冷的人群。它还是一味“百搭款”补品,与各种肉类都能搭配。黄芪瘦肉汤可暖中祛寒,提高抗寒能力;黄芪炖牛肉可益气补肺,养心安神;黄芪 炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人,对产后体虚、面色萎黄、易出虚汗等症效果...

2014-12-19 18:03 Friday Comments:0
冬季喝粥预防胃肠疾病

     立冬过后,天气渐凉,现在正是消化道溃疡的好发季节。胡维勤教授表示,此时要注意养好肠胃,一方面预防秋冬季节胃肠道疾病的发作,另一方面,秋主“收”冬主“藏”,养好肠胃为冬季进补打好基础。目前,北方虽寒,但广东仍然以燥为主,喝汤粥、做运动,既要润燥又要健脾补肾。       调好肠胃为冬补做准备       刚过立冬,不少人要开始进补了,可因为夏季喝了太多的冷饮,脾胃已经受损,再怎么进补,运化吸收不好也是“白忙乎”。广州中医药大学第一附属医&...

2014-12-18 11:10 Thursday Comments:0
中医如何调理血虚体质

      由于冬季的到来,很多人在这个时候都喜欢上了养生,觉得换季节了自己的身体应该好好的保养一下了,可能大家不知道不是因为冬季才能养生的,才能保护自己的身体的,平时应该多关注一下自己的身体,尤其是血虚体质的人,更要注意,一般情况这些人都怕冷。       血虚体质是女性中比较常见的一种,特别是在寒冷的冬季,血虚体质的女性会出现多种不适的情况,严重影响着她们的身心健康。下面,我们就来了解下血虚体质的体质养生方法吧。      ...

2014-12-18 11:08 Thursday Comments:0
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