1、 富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质 还具有修复受损的肌肤的功能。     2、 富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。     3、具有排毒功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成 难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳...

一、小米：           小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。      小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。  二、高粱：                        高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。           高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象...

      1. 咸鱼:产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。       2. 烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。       3.熏制食品:如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。       4.油炸食品:煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。    &...

      卵巢早衰（ POF）：指 卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。一般认为， POF的人群发生率约1%~3%, 闭经患者中约2%~10%系卵巢早衰。卵巢早衰是妇科内分泌领域的常见病，且近年来发病率呈上升趋势， POF 的患者面临不育、更年期综合征等一系列健康问题，必须重视POF的诊治。从卵泡数量的缺失（卵泡耗竭型） 和卵泡功能的消失（卵泡数目正常型） 两方面将POF分类，前者又分为初始卵泡的数目不足和卵泡闭锁加速，后者包括酶缺乏、自身免疫、信号缺失、医源性（如放化疗） 、特发性五种。       发病原因：一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。       卵巢功能衰退会导致...

      1月16日下午16点55分，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院。近年来，乳腺癌的发病率逐渐升高，发病年龄也在降低。目前我国的 乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在世界排第一，也是我国女性恶性肿瘤之首。我国乳腺癌高发病年龄主要有两个年龄段45岁-55岁和70岁-74 岁。       关 于乳腺癌，我们需要知道什么，预防乳腺癌，我们又能做什么？虽然乳腺癌在一定程度上会受到家族遗传的影响，但实际上，在生病这件事情上，生活方式握有更大 的决定权，所以与其发奋调查家族每一个人的健康状况，或者花大价钱去筛查自己是不是有易感基因，不如在生活方式上稍微多费点心，就能尽量避免与乳腺癌的不 期而遇。     &n...